O que mais gosto no Brightsity é o formato e a acessibilidade das informações e do programa. A vantagem da plataforma permitiu a conexão simultânea de uma videochamada no mesmo navegador e página das informações em discussão. Pode haver vários tipos de mídia exibidos, de texto a áudio e vídeo, além de recursos de chamada, de modo que a criatividade pode realmente ser explorada nas experiências dos participantes. Também embutidos estavam instrumentos de coleta de dados que poderiam ser fornecidos aos participantes após a educação ser fornecida lado a lado com uma videochamada para capturar as classificações da forma mais ininterrupta possível. O benefício da minha participação foi receber informações e discutir diretamente com outro participante do programa. Não tínhamos nos conhecido antes dessa experiência e foi uma ótima maneira de tirar proveito do anonimato guiado por meio de uma plataforma computadorizada “não tão intimidante”.

Acho que seria uma ótima opção na academia (por meio de cursos ministrados virtualmente), pesquisa (por meio de procedimentos de coleta de dados avaliados), trabalho clínico (ministrando modalidades terapêuticas) e organizações sem fins lucrativos (como nós). Espero usar esta plataforma para fornecer serviços terapêuticos a sobreviventes de lesão cerebral, ao mesmo tempo que fornece a psicoeducação necessária aos pacientes e também conduz pesquisas sobre a eficácia dessas intervenções – tudo por meio de uma plataforma integrada

“O que mais gostei no curso sobre perdão foram as conversas que tive com meu parceiro. Estávamos ambos dispostos a ser abertos, transparentes e honestos sobre onde estávamos, o que nos levou lá e nossas esperanças de encontrar um caminho mais saudável à frente. Um caminho que nos permitiria ser o herói de nossa história em vez de sua vítima perpétua. Eu tinha um parceiro de responsabilidade confiável que estava comprometido não apenas com o processo, mas comigo pessoalmente. Isso criou um espaço seguro o suficiente para eu diminuir as defesas praticadas para que pudesse me envolver honestamente comigo mesmo e com outra pessoa. A autoconsciência é um primeiro passo crítico em direção ao tipo de inteligência emocional que torna a vida uma aventura perpétua em vez de um fardo devastador. Este foi um primeiro passo importante para entrar nesse mundo maior.

Um dos principais benefícios que ganhei com minha participação é que ela me deu uma forma de estruturar e permanecer atento às mudanças que estava fazendo. Semanas de reuniões regulares me deram tempo para refletir sobre as oportunidades que aproveitei para usar os conceitos dos módulos para facilitar o perdão em minha vida cotidiana. E como geralmente jogamos como praticamos, essa estrutura me deu a oportunidade de me envolver no tipo de prática deliberada que leva ao domínio duradouro. Tomei medidas consistentes para fazer mudanças reais e restauradoras ao longo do curso. E agora, tenho as ferramentas certas para manter os ganhos.

Esses cursos seriam ótimos em qualquer lugar onde houvesse profissionais do conhecimento em busca de metas e objetivos comuns. Acho que pode facilitar o aprendizado profundo para pessoas na academia, empresas, governo e outros setores. Também acho que seria ótimo para pessoas que trabalham com terapeutas, treinadores e outros agentes de mudança com objetivos de desenvolvimento pessoal e / ou maior saúde emocional.

Dou minha recomendação mais elevada e mais sincera. ”

Minha coisa favorita em trabalhar com o Brightsity foi designar um momento para refletir com um colega, o que nos beneficiou por meio das atividades compartilhadas, já que meu colega e eu podíamos ajudar um ao outro a pensar de forma diferente. Embora possa parecer pequeno, foi muito valioso. Eu gostaria de ver este programa em nossas prisões e centros de detenção juvenil. Pode ser transformador se fizer parte da programação do CDCR e dos escritórios de educação do condado para alunos do ensino fundamental e médio, bem como para o nosso programa de reingresso do aluno.

O programa de Liderança e Vida Estudantil do CSUEB consiste em 6 pessoas trabalhadoras, criativas e ambiciosas que trabalham com uma população de estudantes de primeira geração que vivem principalmente em viagens de trabalho e que podem não ter tempo e recursos para aproveitar plenamente as oportunidades de desenvolvimento comunitário e de liderança. < / p>

Embora tivéssemos pensado em desenvolver um programa de certificação de liderança, nossa capacidade de alcançar os alunos foi instantaneamente duplicada com o uso do programa Liderança Compassiva da Brightsity para conectar os alunos uns aos outros, não apenas aumentando de forma mensurável sua capacidade de liderança e orientação de serviço, mas também abordando seus bem-estar psicológico ao desenvolver a comunidade.

Os alunos adoraram o programa, que aproveita o melhor da psicologia e do aprendizado baseado em pares para criar relacionamentos de apoio e confiança e permite que os alunos se encontrem quando quiserem, uma vez por semana durante uma hora.

Nosso primeiro semestre de oferta de um programa de certificação, tivemos 12 participantes, o segundo com o curso Liderança Compassiva da Brightsity tivemos 74, e neste último semestre, tivemos 60. Isso foi alcançado com um mínimo de esforço, implementação de alto toque e quase nenhum gerenciamento de projeto de uma forma muito mais acessível do que qualquer treinamento prático e com níveis mais altos de envolvimento.

“O método Brightsity é muito eficaz. Ao longo do programa, descobri-me integrando hábitos e ferramentas mais compassivos à minha vida diária. Também gosto de como as táticas são baseadas na ciência. Sem mencionar, por meio dos exercícios diádicos com meu parceiro, também ganhei um novo amigo! “

“Brightsity foi uma boa experiência para mim, pois me permitiu digerir as informações com um parceiro que, por sua vez, acabou se tornando um bom amigo. Não apenas me senti conectado a essa pessoa, mas acho que essa conexão era possível por causa do Brightsity, geralmente esqueço a maioria dos meus colegas de classe depois de uma atividade em grupo ou com um parceiro. O material ficou mais fácil de entender e as sessões diádicas estruturadas foram uma nova maneira de aprender que foi muito envolvente “

“Brightsity foi uma experiência única para mim, pois geralmente não gosto de trabalhos em grupo ou aulas em geral. No início, pareceu um pouco chato, já que eu teria que me registrar e formar um par, mas para minha surpresa foi uma experiência melhor do que eu imaginava. A leitura foi fácil o suficiente para não ser um estorvo, mas as perguntas fornecidas foram perspicazes e tornaram a experiência mais rica e complexa. Como estudante transferido, isso me permitiu conhecer alguém novo, o que normalmente não faria sozinho. Ser colocado em uma situação em que o trabalho requer duas pessoas para ver novas perspectivas foi algo que achei desafiador, mas valeu a pena. ”

Eu recomendo fortemente os módulos. Adquiri grande conhecimento e o processo de pares aprimorou o incrível insight adquirido. O embasamento em evidências científicas era importante para mim. Eu uso as ferramentas várias vezes por semana, o que ajuda meu bem-estar emocional e incorpora isso em minhas conversas com amigos ao apoiá-los. Aprendi a compreender o bem-estar de forma mais ampla para mim e para as pessoas ao meu redor. Isso me permitiu sentir confortável em ser vulnerável e, portanto, me sentir conectada às pessoas ao meu redor. Sinto-me mais fundamentado como ser humano que apóia a valorização da alegria nos pequenos e grandes momentos.

Obrigado por criar e disponibilizar esse conhecimento para um público mais amplo!