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本課程介紹了兩組相互關聯的個人和工作場所問題、壓力和倦怠，並通過一系列練習來解決這些問題，同時培養同情心。 人們的個人和組織生活會帶來不可避免的挑戰和痛苦。

同情心提供了一個面對痛苦採取行動的人際交往機會，因此我們在本課程中強調行為行動來應對生活挑戰和參與共情反應。

我們自己的研究發現，害怕接受自己、他人的同情和提供同情會對人際交往能力產生負面影響，並與個人的壓力、焦慮和抑鬱有關。 馬丁等。 阿爾。 (2014, 2017)

壓力、倦怠和同情心課程以最具吸引力的方式設計，亮度 平台使用尖端技術、臨床/社會心理工具以及心理測量評估來衡量同情心和自我同情心、壓力、 焦慮和抑鬱。 重要的是，我們還衡量職業成果，以確保我們能夠展示同情心和專業成果之間的直接關係。

課程亮點：

  • 1) 您並不孤單 – 您將組成一個由兩個積極進取的參與者組成的團隊 – 您的搭檔和您自己
  • 2) 方便——參與者在方便他們和他們的合作夥伴時高效工作
  • 3) 衡量員工、學生和自我發展
  • 4) 科學證明對工作相關能力和心理健康的影響
  • 5) 由斯坦福大學的教授創立和開發
  • 6) 基於 Web 和移動設備（IOS 和 Android）
  • 7) 由傑出的心理學家和主題專家設計的課程

亮度 課程易於獨立管理。 程序中嵌入了自動匹配、候補名單、持續反饋和預防問題參與者等功能。 數據以易於分析的電子表格形式提供。

亮度 課程可用於促進父母、教師、行政部門之間以及社區、企業、協會警察、消防員、人力資源經理、領導者和組織之間的同情心發展關係。

心理測量結果可預測實際績效，並為持續的個人和組織績效提供基準。 組織可以將生成的數據用於員工支持、認證、營銷、企業社會責任和招聘。

在您的組織中釋放社會資本，例如在 6 個國家/地區使用 亮度 課程的 1000 名學生、醫生、護士、高管、員工和員工。

即將開始的隊列

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參與者學到什麼？

1

第一期

壓力與你

2

第二場

應力動力學

3

第三場

壓力與健康

4

第四場

一般適應綜合症

5

第五場

倦怠簡介

6

第六場

表徵倦怠

7

第七場

職業倦怠對未來工作能力和健康的影響

8

第八場

鞏固和肯定前進

心理測量結果

顯著更高的水平：

  • 領導
  • 團隊合作
  • 服務導向
  • 對自己的同情
  • 對他人的同情
  • 壓力
  • 焦慮
  • 沮喪
  • 社會主導取向

顯著降低：

讓我們開始吧

要找到最適合您的 明亮的城市 方法，請立即聯繫我們以詳細了解我們的解決方案可以為您、您的組織或您的社區做什麼。

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明亮的城市 課程易於獨立管理。 程序中嵌入了自動匹配、候補名單、持續反饋和預防問題參與者等功能。

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